What Does العناية بالوزن بعد الولادة Mean?
What Does العناية بالوزن بعد الولادة Mean?
Blog Article
استخدام بياض البيض مكان علامات التمدد ثم غسلها جيداً لمدة شهر.
عدم فصل الطفل عن أمه: ينبغي أن تبقى الأم مع مع الطفل في نفس الغرفة طيلة اليوم، كما ينصح بالتواصل واللعب مع الطفل.
إن ممارسة التمارين الرياضية بعد الولادة لا تساعد فقط على فقدان الوزن، بل تتعدى فوائدها إلى تعديل المزاج، والحفاظ على الصحة العامة، وحماية المرأة من اضطرابات ما بعد الولادة. ينصح بممارسة التمارين الرياضية فور سماح الطبيب بذلك.
تعد فترة ما بعد الولادة فترة حساسة ومهمة جدًا للمرأة للعناية بصحتها وصحة طفلها، فتعرّف إلى أهم نصائح بعد الولادة الطبيعية في الآتي:
التكيفات الجسدية والعاطفية ورعاية مولودك الجديد هي ما يميز هذه المرحلة.
يجب على الأمهات الجدد أن يجعلن العناية المهبلية جزءًا أساسيًا من رعايتهن بعد الولادة، لأنهن أكثر عرضة لمواجهة الآتي:
يوفر الوقت الذي يلي الولادة فرصة مميزة لإنشاء علاقة وثيقة مع طفلك. من خلال التلامس الجسدي، والرضاعة الطبيعية، واستثمار لحظات ممتعة مع طفلك، فإنك تنمي رابطًا عاطفيًا قويًا مفيدًا لك ولمجموعة الفرح الصغيرة الخاصة بك.
الاستمرار بتقييم حالة الأم الصحية مع كل مراجعة طبية فيما يخص التغذية، والسلس البولي، والوظائف المعوية، والصداع، وآلام الظهر والصدر، وغيرها.
تختلف الراحة التي تحتاجها، لكن اهدف إلى الحصول على ستة أسابيع على الأقل من الراحة والتعافي المركزين.
في الواقع، قد يستغرق فقدان الوزن الزائد بعد الولادة وقتا طويلا، لكن بفضل نظام غذائي متوازن وممارسة بعض التمارين الرياضية، يمكن لتلك الدهون المتراكمة أن تتلاشى تدريجيا.
لا علاقه لها بالعمليه القيصريه و لكم لها علاقه بالحمل و يجب مراجعه طبيب الجراحه العامه
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
كيف يمكنني التحكم في التعب والحرمان من النوم مع المولود الجديد؟
تتضمن الرعاية الصحية للأم والطفل اتبع الرابط بعد الولادة الاطمئنان على تطعيمات الطفل ورضاعته، كذلك حالة الأم النفسية والبدنية، نتعرف بالمقال على باقي نقاط رعاية الأم والطفل